Charlie insegna scrittura online senza mai mostrarsi. Vive isolato, prigioniero di un corpo che sembra voler inghiottire anche sé stesso. Quando scopre di avere pochi giorni di vita, Charlie prova a riallacciare il legame con la figlia Ellie, la figlia adolescente abbandonata anni prima.

In un mondo attraversato da sensi di colpa, fede, rabbia e bisogno d'amore, ''The Whale'' racconta il fragile confine tra espiazione e salvezza.